Kokosanki.

"Wiórki kokosowe - łatwo wkomponować w słodkie desery czy śniadaniowe propozycje owsianki czy naleśników. Śmiało dodawajmy je do zdrowych owocowo - mlecznych shake'ów. Łyżeczka ok. 5 g wiórków to dobre uzupełnienie kwasu laurynowego
i kaprylowego w diecie."*

Kwas laurynowy

Kwas kaprylowy

Środa, piątek i niedziela.

Fasolowa rozkosz.

"Fasola polecana jest wegetarianom jako źródło białka, ma go bowiem więcej niż mięso (choć jest to białko uboższe w aminokwasy od zwierzęcego).
Czerwona fasola jest bogatym źródłem witamin z grupy B (głównie B1 - tiaminy, która działa antydepresyjnie, poprawia pamięć i logiczne myślenie).
Fasola jest ponadto bogata w potas, wapń i fosfor. Zawiera żelazo, kwas foliowy, selen oraz cynk.Roślina ma lekkostrawną skrobię i substancje hamujące rozrost tkanek nowotworowych a także błonnik, który pomaga usuwać z organizmu nadmiar cholesterolu."*

Moje początki, mój plan.

Hej! 

W pierwszym poście zaczęłam od jedzonka, a przecież wypadałoby napisać coś o sobie ;)

Początki są już na stronie 'o mnie', także zachęcam do odwiedzenia.

Kontynuując...  Dlaczego to akurat kwiecień był miesiącem, w którym coś się zmieniło? Pod koniec marca poleciałam do siostry, Irlandia, te sprawy. Już czekając na samolot, siedziałam ze świadomością, że nie wybieram się tam, żeby pobyć, wiedziałam, że nastaną zmiany.

Ale zaczynając od dnia, w którym to się zaczęło :D Jak on wtedy wyglądał? Na śniadanie zjadłam dwa tosty (tutaj oczywiście chlebek tostowy, oh jak go lubiłam :>) z mozzarellą i pomidorem (i właściwie to był mój zestaw, codziennie na śniadanie królowało to samo), później jakaś czekolada, ale (wow!) niecała :D (kochałam słodycze, nadal kocham!). I to było wszystko, kolejny posiłek dopiero na miejscu, koło 20. A co z ruchem? Jakim ruchem? Liczy się przejście z wielką walizą na stację? :D

Doleciałam. No i zaczęło się.